Разни

Как да детоксикираме тялото от бактерии


Вашето тяло може да акумулира бактерии чрез различни различни средства, включително храни, напитки и използвани продукти. Можете да почистите вредните бактерии от тялото си и да насърчите здравословните бактерии чрез детоксикация, по-известна като „детокс“. Много хора редовно детоксикират телата си в опит да насърчат по-чистия и по-здравословен живот. За да детоксикирате тялото си от лоши бактерии, просто трябва да промените хранителните си навици за хранене, пиене и живот за ограничен период от време.

Пийте много вода. За да почистите тялото си от лоши бактерии, трябва да го промиете с вода. Изпийте поне 64 унции. на вода дневно. Можете също така да допълвате приема на вода с билкови чайове без кофеин.

Измийте го. Седнете в сауна за около 20 минути. Тялото ви може да отделя вредни бактерии и токсини чрез потта. Изплакнете с хладна вода след сауната, за да премахнете замърсената пот от повърхността на кожата си.

Яжте пресни, естествени храни, особено пресни плодове и зеленчуци. Избягвайте преработените храни, които съдържат добавени химикали и захари. Ако е възможно, изберете органични плодове, зеленчуци и меса, които не са били третирани с вредни пестициди или хормони.

Не пийте алкохол. Като токсин, алкохолът е пагубен за процеса на детоксикация.

Избягвайте излишния натрий и захар, както и кофеина. Тези съставки могат да запушат храносмилателната ви система и да осуети процеса на детоксикация. Изберете вместо това пресни, натурални храни.

Упражнение. Редовните сърдечно-съдови упражнения насърчават циркулацията и подпомагат храносмилателния процес. Това означава, че вредните бактерии могат да бъдат по-лесно отстранени от тялото ви. Целете поне 20 минути сърдечно-съдови упражнения ежедневно.

Бакшиш

  • Говорете с Вашия лекар преди да започнете детоксикационен режим.


Гледай видеото: Детоксификация (Септември 2021).