Информация

Какви са ползите от приема на рибено масло и CoQ10?


Рибеното масло и коензим Q10, известен още като CoQ10, са две хранителни вещества, които могат да помогнат за предпазване на тялото от болести. И двете вещества могат да бъдат намерени в мазната риба, но се предлагат и като добавки. Въпреки че рибеното масло и CoQ10 имат различни ефекти върху организма, те могат да бъдат полезни за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

Компоненти на рибено масло

Рибеното масло се добива от тлъсти риби като сьомга, скумрия, хамсия, херинга, пъстърва и аншоа. Маслото от тези риби е богато на вид мазнини, наречени омега-3 мастни киселини, които са вид мазнини, които тялото не е в състояние да направи. Омега-3 мастните киселини са форма на полиненаситени мастни киселини и играят много роли в човешкото тяло, включително поддържане на здравето на мозъчните клетки.

Ползи от рибено масло

Рибеното масло може да бъде особено полезно за хора с висок холестерол, високо кръвно налягане и сърдечни заболявания. В допълнение към понижаването на кръвното налягане и повишаването на нивата на "добрия" холестерол, рибеното масло може да помогне за защита на хората от сърдечни заболявания и диабет. Рибеното масло може също да помогне за намаляване на възпалението, което го прави полезно средство за ревматоиден артрит, системен лупус еритематозус и други възпалителни заболявания.

CoQ10 Физиология

Коензим CoQ10 е вещество, подобно на витамин, който се намира във всички клетки на тялото. Освен че помага на клетките да събират храна за енергия, CoQ10 също е мощен антиоксидант. Това вещество може да се намери в мазна риба, като сьомга и скумрия, пълнозърнести храни и месни органи. Въпреки че много хора получават адекватно количество CoQ10 от диетите си, добавката може да бъде от полза за някои хора със здравословни проблеми.

Използва CoQ10

Подобно на рибеното масло, коензим Q10 може да помогне за защита на сърцето чрез подобряване на нивата на холестерола и понижаване на кръвното налягане. CoQ10 може също да помогне за предпазване на сърцето от допълнителни щети, когато се приема след сърдечен удар, а също така може да е от полза за хората със сърдечна недостатъчност. Това вещество може също да помогне за предотвратяване на диабет и увреждане на сърцето поради операция или химиотерапия. И накрая, CoQ10 може да помогне на венците, засегнати от пародонтоза, да зараснат и да се възстановят по-бързо.