Препоръчано Интересни Статии

Съвети

Цялостна тренировка на тялото с топка за упражнения и гири

С помощта на тренировъчна топка и дъмбели можете да насочвате към определени мускули на горната и долната част на тялото и сърцевината си, за да създавате кардио, издръжливост и изграждане на мускули
Прочетете Повече
Отзиви

Краткосрочни ефекти от упражнения върху телесните системи

Независимо дали пресичате километри по бягаща пътека, изпотявате пътя си през стъпкови класове или изпомпвате желязо в помещението за тежести, всичките ви системи за тяло работят заедно, за да отговорят на изискванията за упражнения
Прочетете Повече