Препоръчано Интересни Статии

Информация

Ефектите от джогинга върху невротрансмитерите

Знаете, че редовният джогинг може да ви помогне да станете привързани и красиви, но знаете ли също, че това може да ви направи по-умни и по-стрес? Последните изследвания показват, че кардио-интензивните упражнения като джогинг могат да повишат нивата на основни невротрансмитери като допамин и серотонин, които са интимни участници в настроението и умствената острота
Прочетете Повече